Cours de sport et bien-être

Déclinée en 20 activités, Swedish Fit® (anciennement connu sous le nom de Gym Suédoise) est accessible à tous quel que soit le niveau ou la condition physique de chacun. Cette discipline touche aussi bien des adeptes du fitness, d’activités physiques modérées ou au contraire, d’activités très intenses ! Les mouvements proposés pendant les séances sont faciles à réaliser et permettent de bien faire travailler le cœur et les muscles. Au rythme d'une musique entraînante, les mouvements s'enchaînent judicieusement pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement. Cette subtile alliance entre musique et exercice physique est source de joie, de bonne humeur et de bien-être. Une séance de Swedish Fit® est une occasion privilégiée de prendre soin de soi, de se défouler dans une ambiance conviviale, en dehors de toute notion de performance.

Site internet / Facebook / Twitter / Instagram / YouTube

Titulaire d'une maîtrise en ressources humaines, Edwige Ahonto a d'abord travaillé quelques années en France et en Belgique, avant d'opérer un virage audacieux vers sa véritable vocation : le coaching sportif. Il y a 7 ans, elle décide de s'installer au Canada, à Montréal, où elle y passe son diplôme de Personal trainer et débute la pratique des sports de combat, en particulier le Muay Thai et la Boxe Anglaise avant de s’orienter vers le Mixed Martial Arts (MMA). Depuis 5 ans, Edwige Ahonto collabore avec Nike en tant que Trainer et multiplie ses interventions comme mannequin athlétique pour leurs campagnes globales et intervient dans divers événements sportifs. Dernièrement, elle interprète Elena, le premier rôle féminin dans La Cage, une série créée par Franck Gastambide, disponible sur Netflix et diffusée dans 180 pays depuis le 8 novembre 2024.

Danseuse professionnelle, chorégraphe et professeure de danse, Queensy est l'une des co-fondatrices du groupe BLAZIN', groupe féminin Dancehall. De formation initiale Modern jazz et Hip hop, elle se forme ensuite aux danses afro-caribéennes, avant que sa vocation pour le Dancehall ne lui permette de devenir une référence en France et en Europe. Professeur Dancehall dans de nombreux studios parisiens tels que le Studio Harmonic et la Juste Debout School, elle donne de nombreux stages à travers le monde et collabore avec de nombreux artistes tels que Admiral T ou encore Truth Hurts.

Julie Pujols-Benoit est journaliste Bien-être et Forme pour plusieurs magazines (ELLE, Paris Match, Version Fémina), et professeure diplômée d’état et créatrice du célèbre Pilates Booty. Son livre Mon cahier Pilates Booty est paru aux Éditions Solar en 2017, et le nouveau En harmonie avec son corps grâce à Julie Pujols-Benoit est paru mi-janvier aux Éditions Leduc. Son crédo ? Mixer le renforcement musculaire et le Pilates pour un travail ultra complet. Elle enseigne depuis 12 ans à Paris, et en ligne sur son site internet depuis le premier confinement. Parmi ses élèves fidèles, on retrouve de nombreuses comédiennes et artistes (Ana Girardot, Adele Exarchopoulos, Clara Luciani, Chloé Jouannet, Céline Sallette, Alysson Paradis…), et des influenceuses telles que Camille Charrière, Mathilde Lacombe, Monica Ainley, Elsa Muse, Barbara Malewickz, Victoria Dalloz...

Puma Camillê est une figure active de la communauté, une artiste pluridisciplinaire dont la démarche puise dans des références à la fois ancestrales et contemporaines, fusionnant capoeira et voguing pour développer une expression à la fois corporelle et politique. À travers son projet CAPOEIRA PARA TODES!, elle met en place un espace artistique reliant les personnes LGBQIAP+ — en particulier les personnes trans — aux savoirs des Griots et aux maîtres des cultures populaires de résistance. Son influence dépasse les frontières : plus de 40 pays visités, une performance exclusive pour Beyoncé lors du lancement du Renaissance Tour à Salvador, et une collaboration avec Kevin JZ. Camillê Puma incarne une force mondiale de communication et d’expression, amplifiant la voix des communautés qu’elle représente avec excellence.