Swedish Fit
Association : Swedish Fit®
Swedish Fit, anciennement Gym suédoise, une activité « Sport Santé » sans prise de tête !
| Planning | ||
| Lundi | 12h30 à 13h30 | Adultes niveau sportif/confirmé |
| Mercredi | 12h30 à 13h30 | Adultes niveau tout public |
Des cours collectifs en musique, accessibles à tou·te·s, idéal pour se remettre en forme, se muscler ou juste s’amuser. Près de 20 activités qui allient renforcement musculaire et cardio, mais aussi Yoga, Pilates ou encore Ballet Sculpt… Parfait pour composer son programme sportif à la carte afin d’atteindre ses objectifs avec un minimum de contraintes et un maximum de plaisir et d’efficacité.
Lundi – Activité Core (intensif) :
Public sportif ou confirmé
Faisant référence à la ceinture abdominale et au dos, Core ou ‘noyau’ en anglais est un cours axé sur un travail des muscles profonds. Sur une musique puissante, vous enchaînerez des exercices de renforcement musculaire suivis d’une séquence Cardio, l’ensemble stimulant votre posture et votre équilibre. C’est l’activité parfaite pour se tonifier en profondeur et développer sa conscience corporelle.
Mercredi – Activité Standard :
Tout public
Cours complet de Gym Suédoise alternant des séquences de Cardio et de renforcement musculaire. Sur une musique entraînante, vous enchaînerez des exercices fitness à l’intensité progressive. C’est l’activité parfaite pour se tonifier de manière globale et équilibrée.
Forfait TOPP : 39€/mois, 110€/trimestre, 390€/année
Le Forfait TOPP donne accès en illimité à l’ensemble des 80 salles du réseau Swedish Fit en France et en Europe.
Swedish Fit®
Déclinée en 16 activités, Swedish Fit® (anciennement connu sous le nom de Gym Suédoise) est accessible à tous quel que soit le niveau ou la condition physique de chacun. Cette discipline touche aussi bien des adeptes du fitness, d’activités physiques modérées ou au contraire, d’activités très intenses ! Les mouvements proposés pendant les séances sont faciles à réaliser et permettent de bien faire travailler le cœur et les muscles. Au rythme d'une musique entraînante, les mouvements s'enchaînent judicieusement pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement. Cette subtile alliance entre musique et exercice physique est source de joie, de bonne humeur et de bien-être. Une séance de Swedish Fit® est une occasion privilégiée de prendre soin de soi, de se défouler dans une ambiance conviviale, en dehors de toute notion de performance.
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Carte Carreau
20€ / Année
10% de réduction sur toutes les activités associatives sportives et artistiques annuelles
1 cours d’essai de sport gratuit
50% de réduction sur les spectacles (hors tarification spéciale)
Gratuité pour les séances du Cinéclub
10% de réduction au bar du Carreau
Possibilité de reporter votre place sur une autre date du même spectacle
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